大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

チームまるこ愉快なラン部は、チームうんこまる大阪マラソン2019出場に向け、焦りながらもコツコツとあきらめずトレーニング中であります!!一応!!笑

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

7月は【準備期】、8月も暑すぎて延長【準備期】、そして9月は【走り込み期】大阪マラソン恒例のまるこ合宿でした
その目的は、合宿でチームが家族になるんだ!でした。
そして【走り込み期】は続きます10月のうんこまる合同練習会を先日、ちゃんと実施しました!!

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当日まで2か月を切ってきた10月、そろそろノッてきた?モチベーションをそろそろ上げていきたいところ
12月1日にMAXにもっていく!

チームうんこまる10月の目標は20kmを走りきるカラダをつくること

泣いても笑っても、チームうんこまるのマラソントレーニングはあと2か月切ったー

出来る範囲でやれるだけの準備をして乾燥できるカラダをつくる
また、完走できても、その後に影響のでないように準備をしたい!

まさに機能的にマラソンを完走する☆ファンクショナルです!

その1つに、呼吸も
その目的は、動きやすい身体をつくること
これ、とっても大切なこと~

学びのまるこ「呼吸」セミナー 大貫崇先生*まるこ

チームうんこまるメンバーも10月20日(日)大貫崇氏の「呼吸」セミナーに参加です。
しっかり学び、マラソンにも活かせるようにしたいですな!

10月13日(日)晴れ!RUNNING BASE 大阪城を利用しました~快適☆
大阪城公園ではリレーマラソンが開催、そしてクラフトビールフェスも開催、多くの人で賑わっていましたよ~

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今回の20kmは、試走を兼ねます
前々回の8月は、試走 心斎橋で終了となっていたので、心斎橋をスタートにもってきました。
大阪ビジネスパークから心斎橋まで電車移動です・・・

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ちょうど心斎橋ルイヴィトン前でしたので、対面のスペースで準備運動をしまして~

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準備ができたら、とっととスタートや!なぜなら、ラグビーワールドカップ2019™日本大会 日本vsスコットランド戦があるからよ~

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昼下がりの陽ざしは強いのさ~えらいこっちゃー

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大丸心斎橋本館は、この9月20日にグランドオープンしたところ~
なんや、まるこで昨年訪れた堺銀シャリ げこ亭さんが入ったとか?!

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心斎橋~なんば交差点右折~桜川~大正橋交差点右折~

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10月になると、暑さもやわらいでさすがに走りやすい!!

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京セラドーム前~「伯楽橋西詰」折り返しから3つ目の信号を右折、九条方面へ~

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みなと通りを「市岡元町3」折り返し~くぅ~コースに面白さが欲しい!!
再び、京セラドーム前~大正橋交差点左折~桜川~「幸町1」交差点を右折しなにわ筋へ~
10km超えてきたので給食タイムにしましょ☆

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道なりに「岸里」まで・・・くぅ~コースに面白さが欲しい!!
芦原橋でございま~す~

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「岸里」で折り返し、「幸町1」交差点へ戻り、右折~なんば~近鉄日本橋を通過~下寺町交差点を右折し松屋町筋へ~生國魂神社裏~
松屋町筋にはこんな嬉しい看板発見!!まるこカンゲキ☆

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そして天王寺公園北口が今回のゴールです!!
結局のところ、21kmほどをチームうんこまる、何とかかんとか走りきりました☆みんなようガンバッター

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さぁ、ここから急げ
さっきもお伝えしましたが今夜は日本vsスコットランド戦があるのよ~

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天王寺公園の「てんしば」にはラグビーワールドカップ2019™日本大会パブリックビューイングもあり、そりゃ大盛り上がりさ~

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まるこたちは、チームうんこまるビューイングにて観戦です!
やっぱ、ハイネケンで乾杯ね☆

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もう、大興奮!!
と、止めろーーーー!いけーーーー!

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どんな喜び方や~!笑
すごいぞ!日本
決勝トーナメント進出だー

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28対21日本はスコットランドを破る!日本史上初の快挙にバンザイ☆おめでとうございます!
最高にハラハラドキドキの感動のゲームでした
次は準々決勝、南アフリカ戦はいつ?エ?!10月20日、呼吸セミナーの日・・・
大丈夫、皆さん間に合いますよ!セミナー終了は16時頃までなんで!10月20日 日本vs南アフリカ 東京スタジアムで19:15キックオフ

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ついついラグビートークに大興奮してしまいましたが、チームうんこまる10月目標達成です。
次回は、合同練習もいよいよ最後
11月の練習会を残すのみとなりました~
コツコツと積み上げていきたいものです!

チームまるこNW
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関連ブログ:
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポA
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポB

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