大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

チームまるこ愉快なラン部は、チームうんこまる大阪マラソン2019出場に向け、焦りながらもコツコツとあきらめずトレーニング中であります!!一応!!笑

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

7月は【準備期】、8月も暑すぎて延長【準備期】、そして9月は【走り込み期】大阪マラソン恒例のまるこ合宿でした
その目的は、合宿でチームが家族になるんだ!でした。
そして【走り込み期】は続きます10月のうんこまる合同練習会を先日、ちゃんと実施しました!!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

当日まで2か月を切ってきた10月、そろそろノッてきた?モチベーションをそろそろ上げていきたいところ
12月1日にMAXにもっていく!

チームうんこまる10月の目標は20kmを走りきるカラダをつくること

泣いても笑っても、チームうんこまるのマラソントレーニングはあと2か月切ったー

出来る範囲でやれるだけの準備をして乾燥できるカラダをつくる
また、完走できても、その後に影響のでないように準備をしたい!

まさに機能的にマラソンを完走する☆ファンクショナルです!

その1つに、呼吸も
その目的は、動きやすい身体をつくること
これ、とっても大切なこと~

学びのまるこ「呼吸」セミナー 大貫崇先生*まるこ

チームうんこまるメンバーも10月20日(日)大貫崇氏の「呼吸」セミナーに参加です。
しっかり学び、マラソンにも活かせるようにしたいですな!

10月13日(日)晴れ!RUNNING BASE 大阪城を利用しました~快適☆
大阪城公園ではリレーマラソンが開催、そしてクラフトビールフェスも開催、多くの人で賑わっていましたよ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

今回の20kmは、試走を兼ねます
前々回の8月は、試走 心斎橋で終了となっていたので、心斎橋をスタートにもってきました。
大阪ビジネスパークから心斎橋まで電車移動です・・・

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

ちょうど心斎橋ルイヴィトン前でしたので、対面のスペースで準備運動をしまして~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

準備ができたら、とっととスタートや!なぜなら、ラグビーワールドカップ2019™日本大会 日本vsスコットランド戦があるからよ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

昼下がりの陽ざしは強いのさ~えらいこっちゃー

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

大丸心斎橋本館は、この9月20日にグランドオープンしたところ~
なんや、まるこで昨年訪れた堺銀シャリ げこ亭さんが入ったとか?!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

心斎橋~なんば交差点右折~桜川~大正橋交差点右折~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

10月になると、暑さもやわらいでさすがに走りやすい!!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

京セラドーム前~「伯楽橋西詰」折り返しから3つ目の信号を右折、九条方面へ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

みなと通りを「市岡元町3」折り返し~くぅ~コースに面白さが欲しい!!
再び、京セラドーム前~大正橋交差点左折~桜川~「幸町1」交差点を右折しなにわ筋へ~
10km超えてきたので給食タイムにしましょ☆

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

道なりに「岸里」まで・・・くぅ~コースに面白さが欲しい!!
芦原橋でございま~す~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

「岸里」で折り返し、「幸町1」交差点へ戻り、右折~なんば~近鉄日本橋を通過~下寺町交差点を右折し松屋町筋へ~生國魂神社裏~
松屋町筋にはこんな嬉しい看板発見!!まるこカンゲキ☆

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

そして天王寺公園北口が今回のゴールです!!
結局のところ、21kmほどをチームうんこまる、何とかかんとか走りきりました☆みんなようガンバッター

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

さぁ、ここから急げ
さっきもお伝えしましたが今夜は日本vsスコットランド戦があるのよ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

天王寺公園の「てんしば」にはラグビーワールドカップ2019™日本大会パブリックビューイングもあり、そりゃ大盛り上がりさ~

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

まるこたちは、チームうんこまるビューイングにて観戦です!
やっぱ、ハイネケンで乾杯ね☆

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

もう、大興奮!!
と、止めろーーーー!いけーーーー!

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

どんな喜び方や~!笑
すごいぞ!日本
決勝トーナメント進出だー

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

28対21日本はスコットランドを破る!日本史上初の快挙にバンザイ☆おめでとうございます!
最高にハラハラドキドキの感動のゲームでした
次は準々決勝、南アフリカ戦はいつ?エ?!10月20日、呼吸セミナーの日・・・
大丈夫、皆さん間に合いますよ!セミナー終了は16時頃までなんで!10月20日 日本vs南アフリカ 東京スタジアムで19:15キックオフ

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポE

ついついラグビートークに大興奮してしまいましたが、チームうんこまる10月目標達成です。
次回は、合同練習もいよいよ最後
11月の練習会を残すのみとなりました~
コツコツと積み上げていきたいものです!

チームまるこNW
チームうんこまるのチャレンジレポFにジャンプ

関連ブログ:
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポA
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポB

大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポC
大阪マラソン2019への道~チームうんこまるのチャレンジレポD

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:にょ
チームまるこNW FACEBOOKページ ポチっと”いいね”をお願いします!!


 - その他, まるこラン

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

2016春のある1日
この週末は、ちょいと行事ごとがありまして、ゴソゴソしていました~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 4月のまるこイベント …

正しい姿勢へのアプローチとして「呼吸」!これがもうアタシの琴線に触れまくり!!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 先日受講した大貫崇さ …

MonoLOG
CYC【MonoLOG】Vol.4:僕自身のメイントレーニングであるLSD(Long Slow Distance)を再認識

CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)~Nordic Walking …

10.15(日)秋のまるこ祭☆再度山荘さんde楽しむハロウィンぱーちーイベント
10.15ご参加の皆さん、アンケートご協力に感謝☆まだの方もドーンとぶつけてー!うけとめるーまるこ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこノルディックウォーキングです。 …

【申込み受付終了】プレイベント2016.4.9″CHANGE YOUR CHANNEL”~Nordic Walking Basic Action!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 先日、ご案内をスタ …

20151122おもろいやんカタシモワイン祭り
おもろいやんカタシモワイン祭り2015.11.22☆まるこレポ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 2015.11.22 …

新年あけましておめでとうございます!!チームまるこNW
【2019年キター!】新年あけましておめでとうございます!チームまるこNWです☆

ポン!ぽぽぽぽぽぽポン! ポン!ぽぽぽぽぽぽポン!!ヽ(祝´∀`祝) 新年、明け …

まるこスタッフ2018秋の遠足・田尻港でまるこ漁業を体験してみました
まるこスタッフ2018秋の遠足・田尻港でまるこ漁業を体験してみました☆レポ3

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 まるこスタッフの秋の …

【CHANGE YOUR CHANNELレポ2】2016.4.9開催プレイベントレポート2

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。 2016年春☆新し …

【終了しました☆】3.11(土)第11回CYC(CHANGE YOUR CHANNEL)ご参加ありがとうございました

ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターする、”学びの場&# …