1駅分からSoloノルディックウォーキング(ソロノル)で気分爽快☆


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

新型コロナウイルス感染症COVID-19)感染拡大が続き、東京都では今週末の外出自粛要請がでたり、大阪でもつい先日 大阪市 松井市長から「関西では新型コロナウイルスへの感染が拡大続く為、大阪市は花見自粛へ」という発信がありましたね。。。

関西では新型コロナウイルスへの感染が拡大続き大阪市は花見自粛へ

2020まるこのお花見宴会ももちろん断念、そらしゃーないで!

長龍一升瓶もって2018年まるこ、エアーなお花見宴をしてきましたよー☆

当初、大阪市 松井市長からのtwitterによるメッセージでは「お花見の自粛要請はやめようと思っています」という状況からの急きょ、お花見自粛要請となりました。

お花見を楽しみにしておられる皆さんへ、
本日(3/25)、都市部において感染経路が不明の感染者が増えてきました。大変申し訳ないのですが、今年はシートをひいて飲み食いするお花見は自粛いただきます様にお願いします。朝令暮改となりごめんなさい。

2017 大阪城 桜

あーぁあーという想いはもちろんありますが、今の状況を考えると本当にそんなこと言ってる場合じゃないことは、誰がみても理解できます
日々刻々と変化する事態の中で、方針を柔軟に変えること、さらにはその見極めとタイミングは本当に大切なことだと思います。

シートをひいての飲み食いするお花見は自粛になっちまったなら!
こりゃもうSoloノルディックウォーキングソロノル)を楽しもう☆

Let’s enjoy solo Nordic Walking!

先日お届けしましたINWA(国際ノルディックウォーキング連盟)International Trainer 高橋 直博さんからの届いたメッセージは、ご覧になりましたか?
気持ちが晴れやかになり「さぁ、ポールをもってノルディックウォーキングしよっ☆」ノルディックウォーキングで見る景色を楽しもう☆って気分になりましたよねー
まだ、ご覧になってない方は、↓クリックでどうぞ~
\ノルディックウォーカーへシェア/高橋 直博さんより元気がでるメッセージ届く☆

ノルディックウォーカー皆さまへ_高橋直博氏メッセージ20200325

ノルディックウォーカー皆さまへ_高橋直博氏メッセージ20200325

まさにそのメッセージがアタシの手元に届いたその日の朝、ちょうどお天気ええしー桜の開花宣言もでたしー会社行く支度もできたしー柴犬まるこも遊んでくれへんしー(笑)

1駅分からSoloノルディックウォーキング(ソロノル)で気分爽快☆

現時点ではテレワーク業務ではないアタシはモーニング ソロノルで気分爽快

大阪市中央公会堂 SoroNW ソロノル

大阪市中央公会堂 SoroNW ソロノル

中之島公園のバラ園に咲くバラたち粛々と2020もキレイに咲く支度をしていました!!

中之島のバラ

桜も咲き始めで綺麗だったのですが、こちらはもみじのプロペラ(もみじのヘリコプター)

もみじのプロペラ(ヘリコプター)

朝のほんの限られた時間でしたが、お仕事前のほんのちょっとしたソロノルで1日を快適に過ごすことができましたよー!

数字で見る!たった「10」分プラスで病気が防げる?スポーツ庁より

高橋さんから届いたメッセージの中にも「ほんの10・20分でもSoloノルディックウォーキングを始めましょう!」とありましたが、スポーツ庁より発信しているメッセージにスゴイのん見っけました☆
今よりもプラス「10分」多く歩くことで生活習慣病の予防を目指すというもの

「数字で見る!たった「10」分プラスで病気が防げる?」
最近の研究によると「歩く」ことには、素晴らしい健康効果があることがわかってきました。それもたった「10分」で!

詳しくはコチラリンクよりどうぞ
https://sports.go.jp/special/value-sports/10-minutes-for-prevention-of-disease.html
スポーツ庁 Web広報マガジンDEPORTARE(デポルターレ)より

今はソロノル(SOLO NORDIC WALKING)で、まずは「10」分プラスからスタート☆

不要不急の外出を控える中でも、健康目的の散歩・ランニングは可能です。可能というか、大切なことなのですよー!!

不要不急に該当しないもの

  • 持病がある人の通院
  • 生活必需品の買い出し
  • 健康目的の散歩・ランニング

もちろん社会的距離(2mの間隔をあける)をとっての行動にはなります。

さぁ!みなさん、ソロノル(SOLO NORDIC WALKING)で健康維持・体力アップにつとめましょー☆
そして1日も早く、みんなでワイワイわちゃわちゃのノルディックウォーキングを楽しみたいですね!

チームまるこNW

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
◆過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - ソロノル, ノルディックトレーニング

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