とにかくウォーキングは良いらしい!ということはNWもっといいんちゃう?


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

3月29日(日)に開催を予定していました大阪城☆まるこノルディックウォーキングは、3月1日に引き続き【開催を見送る】ことに決定しました。

【開催見送り】のご案内をしたところ、再会を祈念してくださったり、一日も早く日常が戻ることを祈りつつ、日々を健やかに、今だからこそ春を楽しむ!
楽しみ方を模索しながら楽しい日々を過ごしましょう!などなど反応を頂き、まるこも元気でましたぁー

4月28日(日)まるこまるまる7周年☆お山も海もBBQも楽しむNWイベント

新型コロナウイルス感染症COVID-19)がここまでに世界中で猛威をふるい多くの人の命を奪うことになるとは、本当に心が痛みます。

新型コロナウイルスとの闘いは短距離走ではなくマラソン

ips細胞を開発され、ノーベル医学生理学賞を受賞した山中伸弥教授が「一般の人が新型コロナウイルスについて考え、自らの行動を決めるヒントに」ということで、個人として新型コロナウイルス情報発信をしてくださっています。そしてマラソンにたとえ分かりやすく、こうおっしゃっています。

新型コロナウイルスとの闘いは短距離走ではなくマラソンです。1年は続く可能性のある長いマラソンです。
一斉にスタートダッシュを切り、これまでのところ感染の爆発的な広がりは起こっていないようです。しかし、疲れたり油断して止まってしまうと、感染が一気に広がり、医療崩壊や社会混乱が生じる恐れがあります。一人一人が、それぞれの家庭や仕事の状況に応じたペースで走り続ける必要があります。国民の賢い判断が求められています。
山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信より

「集団での集まりを避け、できるだけ人との距離(約2メートル)を保つ」ことを定義とするソーシャル・ディスタンシングを継続して実践し感染拡大をなんとか食い止められられるように、正しい情報を得ながら一人ひとりが力を合わせていきたいところですね、まるこはそう思います。

さて昨日大阪では桜の開花宣言がありましたね!
ノルディックウォーキングは1人でも楽しめる運動効果の高いスポーツ!外で体を動かせば気分はリフレッシュ。
桜をもとめてお近くで是非ノルディックウォーキングを!

2017桜咲く 寝屋川市サクラ☆プロジェクト

とにかくウォーキングは良いらしい!ビッグニュース

まるこの皆さんへ、ビッグニュース
やっぱノルディックウォーキング間違いないよね!と実感していただける情報をシェアいたします!!

  • ウォーキングなどの運動時に骨に加わる衝撃が、骨の健康を維持するために重要であることが明らかになった
  • ウォーキングで足が着地する時に、適度な衝撃が頭部に伝わり、脳機能の維持・調整につながる
    これは、運動のできない高齢者などに対する、無理のない運動療法を開発できる可能性

2020年03月05日 ウォーキングの衝撃は骨と脳の健康に良い 1日10分は骨や体に衝撃が加わる運動を
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2020/010145.php
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会より

11.4(振休・月)まるこ再度公園にノルディックハイキング+紅葉の茶屋さんスキヤキ!イベント

ウォーキングの効果があるというのなら、ノルディックウォーキングなら上半身も含めプラスアルファの効果が期待できると思いませんかー?
新型コロナウイルスとの闘いは長期戦、闘い続けるためにもノルディックウォーキングをマイペースで継続しながら体力強化、免疫力アップで挑みたいですね!

チームまるこNW

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - その他, ノルディックトレーニング

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