【イベントレポ4】9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+粉もん懇親会


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

2019年9月29日(日)ラガーまるこマン気分で花園ノルディックウォーキング+真理さん青空ファンクショナルトレーニング+希望者で粉もん懇親会イベントレポートをお届け中!!
さぁ、今日はレポ4です!!フィットネスインストラクター 島田真理さん青空ファンクショナルトレーニングの部となりますよ~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

吉田春日神社 ラグビー神社参拝をすませた、まるこたちは、花園中央公園ノルディックウォーキング

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ふたたび花園ラグビー場前を通過しもって、公園へ向かいます~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ラグビーワールドカップ2019™日本大会大阪の開催地、花園ラグビー場を後にします~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ほんまに見事な秋晴れや~
写真では、晴れてて秋って感じで気持ちよさそ~ってな感じやけども、実際は暑い!とても暑い!www
ほやけど日陰は気持ちよかったですよー

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

それではではでは~ここからは真理さんタイムです!!
11時から12時までの1時間という限られたお時間にはなりますが、よろしくお願いいたします~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

公園にレジャーシートだのバスタオルなどを敷いての青空フィットネス☆

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

まずは足裏から!
爪を切ってるんとちゃうで!足の指をほぐしてるんですよ~(笑)

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

つま先をつかってしっかりと地面をとらえて~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

フフフ~みんなのカラダのかたさが、これまたオモシロイ!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ファンクショナル=「機能的であるさま」
人がもつ運動能力を正しく発揮、かつ最小限の力で効率よく!!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

まるこ世代にとってとっても大切なこと~これからキチンと理解してファンクショナル!目指すところですね~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

昭和40年代・50年代生まれのまるこ世代、もうがむしゃらにカラダをイジメて鍛えるなんてこと、してる場合やあらしませんで!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

根性論とか、そんなの必要ナッシング~ファンクショナルにいこう!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

体幹や筋肉の正しい使い方(機能的な使い方)を学び、上体のブレがなくなり安定する=動きの質の向上につながる!ということ

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

どうですか~カラダの使い方

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ぐふふぅ笑!!
ファイト☆ファンクショナルにいこう!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

屋外で、緑いっぱいの青空ののもと、カラダを動かすって、どうしてこんなに気持ちいいんしょうね~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

ううぅ~ん、キモチイ!!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

自然にすぅーっとカラダがほぐれていきますね~

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

アタシ、フィットネスインストラクター 島田真理さんの担当するエアロビクスを何度か受けたことがあるんですが、めちゃくちゃオモシロイ!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

真理さんのレッスンは、気持ちよく導いてくれてアッという間の60分、そしてたっぷり汗をかけて気分爽快になるんです!!

9.29(日)ラガーまるこマン気分で花園NW+真理さん青空FT+希望者で粉もん懇親会イベント

皆さんも是非一度、レッスンを受講してみてください!
間違いないで!

フィットネスインストラクター島田真理さんのオフィシャルブログのご紹介です!!
ティップネスをはじめとする様々なスポーツクラブでエアロビクス・ヨガなどフィットネスインストラクターとしてご活躍されています。
また個人ではコンディショニングレッスンも開催され、フィットネス界の最先端でご活躍中☆
島田真理 Mary original Life
フィットネスなことから日々の小さな?幸せを綴られているブログ
https://ameblo.jp/maplemary/

わぁ~
まだまだ青空ファンクショナルトレーニングは続きます~
次回につづくー

チームまるこNW

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◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:にょ
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