中止とします【大阪開催】3月1日(日)初心者の方も大歓迎☆まるこ学びのノルディックウォーキング


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

初心者の方も大歓迎☆
キレイにそして効果的なノルディックウォーキングを目指しましょー!!という切り口で2020年3月1日に開催します。

【重要なお知らせ】3月1日(日)チームまるこイベントは開催中止とします(2020.2.26)
チームまるこの小さな小さなイベントとはいえ、今は世界中の人たちが「感染拡大を少しでも小さくするための努力」をするときだということを踏まえ、「中止」と判断しました。

初心者の方も大歓迎☆まるこ学びのノルディックウォーキング

初心者の方も大歓迎☆まるこ学びのノルディックウォーキング

大阪☆3月1日(日)まるこ学びのノルディックウォーキングを開催!!

INWA 10ステッププログラム®に沿って効果的なノルディックウォーキングをマスターしましょ(INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟)

2.17(日)まるこノルディックウォーキング学びの場2019冬!

ノルディックウォーキング初心者の方は基本の「キ」から体験してみてください
そうなんです、はじめが肝心なんです!
なんとなく~ではなく、せっかくスタートするなら効果を感じてください。

そして経験者の方はフォームを見直し!基本をしっかり思い出してください。
自己流になっていませんか?まさか?!そのNW、ポールが杖になっていませんか?

ここで改めて「気づき」を大切に、フォーム改善を!
プラスα、「ただの呼吸」を取り戻し、動きやすい身体をつくる
効果的でカッコいい!ノルディックウォーカーを目指しましょ☆

チームまるこノルディックウォーキングは昭和40年代・50年代生まれが集まって楽しむ場所です!!
同世代で「スポーツをする」+ 同世代の交流も楽しんでいきませんか?

【予告ムービー】

使用するポールはこんなの ↓(ノルディックウォーキング専用ポール)
初心者の方も大歓迎です!!レンタルポールご用意いたします(別途費用500円)

ポール

◎当日の講習はJNFA(日本ノルディックフィットネス協会)公認インストラクターがご参加される皆さんを サポートします。
またその他運営は、チームまるこスタッフが皆さんをサポートいたします。お一人さまのご参加もご不安なく~

講習を行った後は・・・
ノルディックウォーキングで動きを確かめ、最後はここまでできるようになりました的な感じで希望者の方につき、ビデオ撮影を行います。
普段、自分がどんなノルディックウォーカーなのか?ちょっと気になったりしませんか?
※撮影時は緊張しないように、みんなの目線はそらしますのでご安心ください!
※映像は、ご参加の皆さんにはそれぞれにご自身のフォームを確認できるように後日メールにてお届けいたします。

【開催日時】2020年3月1日(日)9:45より受付 10:00開始 ※雨天決行
終了は13時頃を予定しています
【開催場所】大阪市立 鶴見区民センター 3階 集会室【2】へお越しください。
寒い季節、講習前半は室内「大阪市立 鶴見区民センター」で行いますよ~
大阪市立 鶴見区民センター
※室内は土足禁止となりますので、「室内シューズ」及び「滑りにくい靴下」などご用意ください。とってもアクセス便利です!!大阪メトロ長堀鶴見緑地線の横堤駅4番出口から直結!!
〒538-0052 大阪市鶴見区横堤5-3-15(鶴見区役所西隣)

【参加費】
・NW講習参加費:800円(保険料込み)+NWフォーム映像希望の方200円
(NWフォーム映像は、イベント後日に映像・コメントなどを添えてメールにてお届けいたします)
・レンタルポール:500円/組

【申し込み定員】12~15名まで(申し込み先着順となります)
【持ち物】室内シューズ及び滑りにくい靴下・飲み物・水分補給(スポーツドリンクなど)・行動食・帽子・サングラス・防寒具など

当日の流れ~雨天決行です
・ 9:45 受付開始
・10:00~「ただの呼吸」で「理想の姿勢」~ウォーキング・・・室内講習
・11:20~晴れの場合、屋外にて引き続き10STEPに沿ってドリルを加えながら講習~
※雨の場合は、オール室内で行います。
・12:00~2~3km NW
・12:30~NW映像希望の方は、ビデオ撮影
・12:45~クールダウン・終了

【まるこ加入保険について】
◆傷害保険内容はコチラ(←クリック)からご確認下さい。

【申込・問合せ】チームまるこノルディックウォーキング E-mail:info@marco-nw.org
facebookされている方は、チームまるこNW FACEBOOKページから参加ポチでもOKです。
ただし、初めてまるこイベントにご参加くださる場合は、保険加入の為に個人情報をいただくことになりますので別途メールをください。

※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは2月25日(火)とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは2月28日(金)正午まででお願いします。
※以降のキャンセルは、レンタルポール手配など色々段取りが大変です。何卒ご協力くださいませ。

メール件名:3.1まるこノルディックウォーキング
**********************************
◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【         】  ◆生年月日【         】
◆住 所【〒                      】
◆連絡先【        /携帯電話       】
◆メールアドレス【           】
携帯電話メールアドレス【              】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ?
【 携帯電話アドレス / PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験【 ある / ない 】
◆レンタルポール(@500)【 要 / 不要 】
◆NWフォーム撮影を希望(@200)【 ある / ない(当日やったり撮ってみるでもOKです)】
【その他コメント:                        】
**********************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装:スポーツのできる服装(ジーンズNG)でお越しください。日ざし対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はノルディックウォーキングを継続して行います。 
雨降りに備え、雨具 の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、 ホームページ ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。

余談
あ!ちなみにご案内をスタートする今日、2020.1.22は天赦日一粒万倍日で1年の中でもごっつい良い日だとか?

チームまるこNW

チームまるこNW

天赦日(てんしゃにち・てんしゃび)いうたら、日本の暦の上で最上の 吉日と言われている日。何かを始めるのに縁起のいい日とされているらしいですぜ!
おまけに1つのことが万倍にもなるという『一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)』が重なる最高の開運日だとかー?
もう、決まったね!!ノルディックウォーキングはじめるっきゃない☆(「きゃない」って・・・(-_-)笑)

ノルディックウォーキング経験者の方も、未経験者の方も皆さんのご参加をお待ちしています!!

チームまるこNW

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


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