コンディショニングという目線でノルディックウォーキングを活用してみませんか?


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

新型コロナウイルスの感染拡大も止まず、何をどうしていいものか難しい判断に迫られる今日この頃ですねぇ
フツフツしても仕方なし!
飼い主とワンコが触れ合うことでお互いに「オキシトシン」(愛情ホルモン)が分泌されるということで、アタシの場合は柴犬まるこに癒される毎日です(笑)
まるこも癒されてはいるのだろうか・・・笑

セブンイレブン CHUMSエコバッグ

ストレスをかかえたらロクなことにならへんで!
何か集中できることに没頭するもよし、スポーツで汗をかいてスカっとするもよし!動物に癒されるもヨシ!フツフツせんといきましょー
さぁ、ソロノル(ソロ ノルディックウォーキング)継続でお写真いただきました~

 ソロノルディックウォーキング

コロナ禍、リアルイベントでノルディックウォーキング再開もしつつ、ソロノル習慣もキチンと定着!!これって、めちゃくちゃいい傾向ですねー

アタシもソロノルを継続しながら、2020チャレンジ ノルディックウォーキング+ 呼吸 + 走(跳躍練習)はなんとか(笑)継続しています!!
マスターズの試合もコロナの影響で先行きどうなるかわからんけどー、できることを積み重ねていっときますー

ウォーミングアップ、クールダウンにノルディックウォーキング

ウォーミングアップ、クールダウンにノルディックウォーキングをしっかり取り入れていますー。
ポールを突いて押すことで、上半身と下半身を統合、カラダの軸をしっかり意識しながらコンディショニングに最適です。
要はカラダの調整に効果を感じていますねん!!

スポーツという目線からも、日常生活の健康維持においても「コンディショニング」に有効なノルディックウォーキングだと実践してみてそう感じます。
どういう目的でノルディックウォーキングを活用するにしても、そのポールテクニックは共通ですから、まずは基本をマスターしないと有効に活用できてない!逆効果なんてことにもなるかも知れない?!

ノルディックウォーキングをきちんとマスターできる場所でまずは動きを理解、カラダで覚えてください!
そんな場所をチームまるこでも、ご都合に合わせていつでもご用意いたします!ピンときたらはじめてみて!ぜひ取り入れてみる価値アリだと思いますよ!

まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポート

まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポート

ご興味わいてきましたら是非トライ!
\はじめてみませんか?/まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポートいたします

チームまるこNW

チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトチームまるこは Smart Life Project とみなさまの健康・体力づくりを応援します。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - その他, まるこラン, ソロノル, パーソナルNW

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

ベランピング気分
コロナきっかけでベランピング・家キャンブームがきてるー!まるキャンしたいな~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 新型コロナウイルスの …

チームまるこ丸
ハイ!大阪マラソン2016″まるうんこ”改め、”チームまるこ丸”エントリー完了しました☆マジ?!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 第6回大阪マラソンは …

まるこスタッフ2018秋の遠足・田尻港でまるこ漁業を体験してみました
まるこスタッフ2018秋の遠足・田尻港でまるこ漁業を体験してみました☆レポ4

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 まるこスタッフの秋の …

まるこもこんなシャワー浴びたいわ賞
\ご紹介/素敵なお写真を届けてくださいました~いやっ☆まるこ手ぬぐい映えるーー

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 昨日ショックなニュー …

大阪国際女子マラソンの沿道観戦に行ってきました!
大阪国際女子マラソンの沿道観戦に行ってきました!色んな刺激ももらいました~

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 1月のお話しになりま …

ノルディックウォーキングでコロナ生活から日常を取り戻しましょ☆
ソロノルしてたらノルディックウォーキングどんなん?ってお問い合わせいただきました!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 コロナウイルス感染拡 …

NHK文化センター感動のノルディックウォーキング体験講座~3回コース
【ご紹介】NHK文化センター梅田教室さんノルディックウォーキング体験講座(3回コース)あります!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 今日はNHK文化セン …

今日はBI(ベーシックインストラクター)養成講座!受講される皆さんファイトー☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 一般社団法人 関西ノ …

2016.9.10(土)CYC~ウォーミングアップ
【CYCレポ1】2016.9.10開催第6回CHANGE YOUR CHANNELレポートお届けします☆

CHANGE YOUR CHANNELです!! あらゆるスポーツの身体づくりの1 …

更新【開催決定か?!】明日4.8(土)第12回 CYCノルディックウォーキング開催決定→中止へ

ノルディックウォーキングの基本をマスターする、”学びの場”CHANGE YOUR …