ほんまにホンマ!ノルディックウォーキングでコロナ太りを解消しよう!


昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

5月のコロナに負けるなプロジェクト!!INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう~まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテストイベントでのフォトコン部門に「NWでコロナ太りを解消しよう!」でご応募くださり、そして「NWで見事コロナ太りは解消できたで賞」を受賞されました。
そんなことが、つい最近ありましたよー☆

「NWで見事コロナ太りは解消できたで賞」

「NWで見事コロナ太りは解消できたで賞」

そんなんいうてたらぁ、ホンマにコロナ太りが深刻な状況になってきているようです。
ホンマそれ~なことが現実に!( ◎ Д ◎ )ホヘー

LINEスタンプ みどりのひと

先日のニュースで57%が体重増加という調査結果がでたそうです!そうです「コロナ太り」です。専門家は「生活習慣病のおそれ」を指摘しています。

えらいこっちゃで!「コロナ太り」みんな大丈夫?

みなさん、体重計にのってますか?
なかなかに現実逃避をしたくなりますが、今回の新型コロナウイルス感染症においては体温を測って体温に変化がないかを日々確認することが大切ということがありましたが、生活習慣病であったり今は感染症などなど、予防をするにあたっては測れるものは測っておくことが大切だそうですよー!

まるこから大切なこと

まるこから大切なこと

まるこ世代もそろそろ、そーゆーことは敏感にならなくてはいけないところかしら。
家で手軽に計測できるこというたら、「体温・体重・血圧」とかそんなんかしら?かしら?
あとは最近スマホのアプリで睡眠の管理もできるみたいっすね!こないだ睡眠のことはチラっとブログでもご紹介しましたが~

柴犬まるこ 10歳

柴犬まるこ 10歳

そのあたりをキロクとして日々認識していたら、異常値になった時の気付きが色んな病気の早期発見にも結びつくそうなので、思い切って現実を知る!この機会にスタートされてみてはいかがでしょうか?
おっと、「コロナ太り」から早くも話が脱線(笑)
まぁ、この流れできたら「ほれ どーせまるこはコロナ太り解消にノルディックウォーキングしーやー!とか言うんやろ?」とお察しでしょうか?

ズバリ!その通りでしょう☆
ウォーキングするならノルディックウォーキングが おトク感満載

厚生労働省が病気の予防として推奨している歩数は、1日 8,000歩だそうです。
しかーし、新型コロナウイルス感染症 感染拡大防止の影響で、お仕事はテレワーク(在宅勤務)、外出自粛の日々が続きましたから!
アタシも経験して思ったのが、通勤(往復)ってなんやかやと動いてたよね、と実感することがありました。

ソロノル(ソロノルディックウォーキング)なりジョギングなり、もちろんウォーキングも含め運動を盛り込んでいかなくては、雨だったり出かける用事がなければ下手したら家から1歩も出ない。なんてことも、ありえーる!!Σ(○゚Д゚)マジデッカ!?
今回の調査結果から、その1日の歩数最低ラインの8,000歩に未達な人が約80%いるということが分かったらしいですー。
すごい結果ですやん! でっしゃろ?
運動不足の状態が続くと、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病につながることは皆さん、想像つきますよね!!

◆参考資料:「コロナ太り」57%が体重増加 専門家「生活習慣病のおそれ」 | NHKニュース より

美味しいもん食べて、美味しいのん飲んで楽しむためには、運動が大事です!
「運動するご褒美に、美味しいのんいただきまーす!!」それもまたヨロシ!

運動したらご褒美を!そしてまた食べて飲んだら運動を~
その「運動」のチョイスをノルディックウォーキングにしてみる日も作ってみませんか?

ノルディックウォーキングは上半身、下半身のトータル的な筋群を使用し、上半身と下半身をつなぐ体幹部も意識しながら運動効果の高いスポーツです。
ウォーキングするならノルディックウォーキングを取り入れてみませんか?ポールを有効活用すれば運動効果バツグンですよ~

2.18(日)チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント

ノルディックウォーキングやってて良かった!
そう思っていただけるよう、チームまるこはノルディックウォーキングをはじめられる皆さんを、また継続される皆さんを全力でサポートいたします☆

◎2020年6月28日(日)「新しい生活様式」の中で、チームまるこノルディックウォーキングは感染防止策をとりイベントをリスタート◎
もちろん、ノルディックウォーキング未経験の方もWELCOME☆ ソーシャルディスタンスでもって、講習も行いますよ~

イベント開催詳細は以下リンクよりご確認いただき、ご興味ございましたらここは「エイ・ヤー!!」でトライしてみましょ
\ご案内/2020年6月28日(日)チームまるこNWリスタートイベントは大阪城から☆

チームまるこNW

◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクトに賛同しています◎
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから!


 - その他, まるこイベント, ソロノル, ノルディックトレーニング

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